Savoir dire non, avec le sourire ou sans
Dire non fait partie du jeu, comme dire oui. Et personne n'a à t'obliger à choisir un camp.
Le non n'a pas besoin de raison
Tu peux dire non parce que tu n'as pas envie, parce que tu es fatigué(e), parce que quelque chose te dérange. Tu n'as à t'excuser ni à argumenter.
Une réponse courte vaut mieux que dix justifications : elle ne laisse pas de prise à la négociation.
Des phrases prêtes à l'emploi
« Merci, mais ça ne me dit pas. » « Je préfère en rester là. » « J'ai passé un bon moment, mais je ne souhaite pas poursuivre. » Elles sont claires, polies et définitives.
Répète-les à voix haute chez toi, elles viendront plus facilement le jour où tu en auras besoin.
Si l'autre insiste
Répète la même phrase, calmement, une fois. Si la personne continue, tu n'as plus à rester : lève-toi, dis « bonne soirée », et va te mettre à côté du personnel ou d'un groupe.
Ce n'est pas un échec, c'est un bon réflexe. Un rendez-vous respectueux n'oblige jamais à se justifier.
Dire non après un rendez-vous
Si tu ne souhaites pas revoir la personne, dis-le simplement, par message : « Merci pour ce moment, je ne pense pas que ça aille plus loin, je te souhaite une belle rencontre. »
C'est honnête et ça évite de laisser quelqu'un dans l'attente. Ne t'attarde pas dans l'échange ensuite.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans vexer ?
Avec des mots chaleureux mais fermes. Tu peux remercier sans changer ta réponse.
Et si je regrette mon non ?
Tu peux toujours revenir plus tard avec un oui, si tu en as envie. L'inverse est plus difficile.